また、マクロビオティックを実践していくうちに体力面以外でも 　数多くの変化を体験しました。 　例えば… 　一番は、「片付けられない女」から脱出したこと。 　幼い頃からADHD（注意欠陥・多動性障害）の兆候があり 　診断こそされなかったものの、異常なくらいの片付け嫌い、整理下手でした。 　部屋は常にめちゃくちゃで足の踏み場もなく 　数ヶ月に一度の部屋の掃除は、いつも半日仕事。 　嫌で嫌で仕方がなくて、毎回泣きながら掃除していました。 　それが今ではストレスもなく、ささっと30分くらいで片付けちゃうように。 　なぜ掃除が楽ちんにできるようになったのか？ 　とても不思議なのですが、やっぱり毎日のごはんが変わってから、 　自分自身の内面の何かが変化して、出来るようになったのだと思うのです。 　それは片付けだけではなく、細かい作業や、丁寧な作業全般に言えることでした。 　例えば折り畳み傘をたたむ、洗濯をたたむ、ノートをきっちりとる…など、 　日常生活のとても当たり前で些細なことを、今までは落ち着いて出来なかったのに 　気がつくと、じっくり取り組むことが出来るようになっていました。 　その他にも、性格的になんとなく「バランス」が取れていない面がたくさんありました。 　まったくやる気がなくて、気分も落ち込んで動けなくなってしまうときがあるかと思うと、 　のめりこみすぎて突っ走ったり、一つのことに集中し過ぎてしまい何時間も経っていたり。 　心も、行動も、安定していなくていつも浮き沈みが激しい感じ。 　また、忘れ物・落し物・物をなくすことはもはや達人の域でした。 　学校でも、配布物はもらった端から失くしていき 　小学校のときには毎日忘れ物が二桁にのぼる始末。 　そういった面は、ずっと自分の「性格・短所」だと思っていたし 　努力をして、自己鍛錬を重ねて直すべきところなんだ！と思っていました。 　そしてなかなか直せない自分に、コンプレックスを抱いていたり。 　けれど、マクロビオティックを始めてから、そうではなかったのだということがわかりました。 　これは性格ではなくて、単なる「体質」に過ぎなかったのだ、と。 　なぜなら、性格だと思い込んでいたたくさんの性質が、 　少しずつポジティブな方向へ変化していくことが実感できたからなのです。 　片付けられるようになったこと、丁寧な作業が出来るようになったこと。 　遅刻がぐんと減ったこと、忘れ物をしないように行動することが、 　無理なく自然に出来るようになったこと。 　朝きちんと起きられるようになったこと。 　自分の身の回りのことを、きちんとできるようになってきたこと。 　食べものを変えるだけで、なぜ？ 　不思議ですが、食べもの選択を変えることで、身体と心が変わっていくのです。 　そしてその2つが変われば、行動も変わっていきます。 　食事、という面から自分の人生と生活を振り返ってみて、 　今まで自分がどれだけ食べものの影響に振り回されていたのかが 　今ならよくわかるし、だからああいうことで困っていたんだな、と納得できます。 　そしてもっと多くの人が、「食べもの」という視点で問題を捉えることを 　選択肢の一つとして取り入れることになれば、 　もっといろんなことが楽になるのではないかなぁ、と思ったのです。 　例えば、どうしても片づけが出来ない、という人に 　「とりあえず習慣をつけるように頑張ろう！」という治療を提案すること。 　もちろんそれで片づけが出来るようになれば素晴らしいのですが… 　わたしの場合は、無理でした。 　最初「頑張るぞ！」とやる気を出して始めて、しばらくは続くのです。 　そしてある程度できるようになってきて、周りも喜んでくれるのですが 　何かの拍子に、その努力が保てなくなってしまって、また元の木阿弥になってしまう。 　一生懸命に頑張ってきただけに、続けられなかった自分に嫌気が差して 　自分が嫌いになってしまって、自信を失ってしまったり。 　けれど、わたしの場合は食べものを変えることで 　その時のような「ぎりぎりの努力」をしなくても、自然と片付けられるようになりました。 　聞けば、マクロビオティックで同じように片付けられるようになった人はたくさんいるみたい。 　だから、「本人の努力が足りない」とか、「習慣付けることで性格を変えればいい」という 　視点からの解決だって、もちろんあるときには効果を発揮するのかもしれませんが 　「食べものを変えれば、自然に楽になるよ」という視点があると 　自分が足りなかったわけではなくて、ちゃんと原因があったんだということに 　わたしはとてもほっとするし、他の人も楽になるのではないかなぁと思うのです。 　例えば、自分自身が、あるいは大切なひとが 　慢性疲労症候群または何か他の病気だったり、 　精神のバランスを崩して気分の浮き沈みの激しかったり、 　あるいは無気力になって何も出来なくなっていたり、 　どうしても片づけが出来なくて困っていたり… 　そのための、ひとつの方法として「食事」があること。 　それを伝えたくて、このサイトを作りました。 　自分の変化したこと、楽になったこと、そういうことを少しずつ書いていきたいと思っています。 　それがほんのわずかでも、同じ悩みを抱える誰かのお役に立てれば、とても嬉しいです。