バスケットボールの研究です
ヨガと古武術のいいところを取り入れたいと思ってます。

2006/9/20
水曜バスケ。やっとランシューが安定してきた。自分の体力を考えてあまり無理しちゃ
いけないという、受け入れがたい事実はある。
後輩のがたいのよい智春との１対１はやはり、パワー負けすることが多い。
相手が動いているのをディフェンスするときは、まだ古武術の体幹に散らすのがうまく
できない。止まっている相手をスクリーンアウトするときは、結構できてるように思う。
徐々に徐々に進歩してる、はず＾＾

やっぱ、バスケ楽しいな＾＾ 自分がシュートいれたり、いいパス出せたり、いいパス
もらえたり。チームスポーツはやめられませんな。

2006/9/7
昨日のバスケ。古武術の練習会で右足を軽く捻挫していたけど、足首を外反しなけ
れば、ほとんど痛まなかったので、１本キネシオテープ張ってやりました。
少しだけ控えめにやりました。古武術の動きを使った、ポジション取りは割りとう
まくできたように思います。捻挫してると足で踏ん張る気にならないから、いい練習
になったように思います。
ミドルシュートはばててくると、まるで入らなくなるから、そういうときは打たない
ようにするとか、自分の状況を把握できるようにならないといけないなと思いました。

2006/8/19 東工大現役 対 篭友会 ＠とどろきアリーナ
うーん、現役弱いなと思ってしまった。遠慮してるんだから、もうだめだって
最初から思ってるのか。まあ、自分なりのやり方で、伸ばして少しでも向上して
くださいな。
僕自身まだまだだけど、アシュタンガヨガ本格的にやり始めて、体幹がある程度
しっかりしてきたからか、ミドルシュートに安定性が出てき始めている。
２つ下のガードから言わせると、そんなの求めてないって言われるんだろうけどね。
まあ、自分の信念を貫かないと。
練習試合での個人成績は：ミドルシュート１本、あやしいカットイン２本、ゴール
  下でいいパスが来てのシュート１本。
最近ちょっと疲れ気味だったので、こんな出場時間でちょうどよかった。

「キレイになるヨガ vol.2」を買ってやってるんだけど、よくわからないから教え
てって言ってくれれば、喜んで教えますよ。ヨガやらないって誘うと勘違いされる
ことがあったので。本人の意思があればということ。
秋は川崎の試合は出る予定。そのときにでも言ってくれれば。

古武術も僕のわかる範囲でなら教えるけど、そのときも本人の意思（やる気）が
見たいから、言ってくれないと。

謎なメッセージばかりだ。届くかもしれないし、届かないかもしれない。

2006/8/15
今日は久々に高津スポーツセンターに行ってきました。
膝悪くしてからか、自信なくしてからかシュートがめっきり入らなく
なってどうにかしないとって思ってた。

で、シュート練習でふと思ったこと。
シュート打つとき、呼吸がばらばらだなと。
アシュタンガヨガで最近練習中の胸式呼吸(ウジャイ呼吸)が使えるなと。
吐く息に合わせて、シュートすると割りといい感じに安定して飛んでいく。
これからは、呼吸に合わせて、シュートを打つ練習をしよう。

たぶんうまい人は無意識に、呼吸とシュートが合ってるのだと思う。